【サウナ】エステ用語を学んでサロン選びを成功させる！

フィンランド発祥の蒸し風呂のことを言います。

体内の血流を促し代謝を促進させる為、エステやスパではトリートメント前に行うことで効果が上がります。サウナはリラックス効果もあり体を芯から暖めます。サウナは汗をかくことにより浮腫みや体に溜まった余計な水分を出してくれデトックス効果があります。

サウナは痩せやすい体を作くるのに最適です。人は汗と一緒に余計な老廃物も排出するので不要になったものを出せば痩せやすい体になります。体か暖まり汗をかくと血の巡りが良くなるのでマッサージに効果が上がります。