【内臓脂肪（脂肪組織）】エステ用語を学んでサロン選びを成功させる！

内臓脂肪とは腹筋の内側の壁の腹腔内についている脂肪のことを言います。

内臓脂肪は内臓の位置を正しく保ったり衝撃を和らげるクッションの役割をしていますが
内臓脂肪がつきすぎるとあらゆる生活習慣病を引き起こしてしまいます。

内臓脂肪はつきやすく、落としやすいと言う性質もっていす。
内臓脂肪を落とすのに効果があるのは優酸素運動です。

内臓脂肪は代謝が活発なのでどんどん分解されていきます。
これが病気予防に繋がっていきます。
優酸素運動は毎日続けることが大切です。